Rugpijn? Haal die portefeuille meteen uit je achterzak

Voor je het weet puilt je portefeuille uit van kasbonnetjes, lidkaarten en koperen munten. Het geeft niet alleen een slordige indruk, het is ook nog eens ongezond ook. Iedereen die zijn geldbeugel in zijn achterzak bewaart, heeft volgens eens een onderzoek een verhoogd risico op rugklachten.

Het zou allemaal te maken hebben met je wervelkolom die in een onnatuurlijke positie komt te staan wanneer je met je portefeuille in je zak op je kont gaat zitten. Een Canadese professor aan de Universiteit van Waterloo, Stuart McGrill is gespecialiseerd in de biomechanica van de rug en ontdekte de oorzaak van veel rugklachten. ‘Wanneer je op je portefeuille gaat zitten kantelt je bekken naar één kant. Daardoor komt er veel druk op de ene kant van de wervelkolom.’ Verder komt er door de houding een belangrijke heupzenuw klem te zitten, waardoor je uitstralingspijn krijgt in de benen.

Eruit!

Reden genoeg, dus, om je zuurverdiende centen elders te bewaren. Of toch op zijn minst wanneer je met je auto rijdt of aan je bureau zit. De portefeuille in je voorste zak bewaren is een optie, maar hem gewoon in je tas of schuif bewaren blijft de beste tip die we kunnen geven.

Tiny House van 32m² is meest duurzame verblijf in Antwerpen

Het meest duurzame verblijf van Antwerpen is een 16de-eeuwse arbeiderswoning van 32m². Zelfs de locatie is uniek: het huis staat de Paardekensgang, een pittoreske...

Deliveroo ruimt samen met Proper Strand Lopers strand op

Al vier jaar lang organiseert het burgerinitiatief Proper Strand Lopers de intussen gekende Beach CleanUp. Een ganse zomer trekken ze met man en macht...

De Groene Stadshut zet duurzaamheid op eerste plaats in workshops en atelier

Bij De Groene Stadshut in Antwerpen kan je terecht voor ecologische workshops waarin je leert zeep, shampoobars en notitieboekjes maken. ‘We willen mensen tonen...

Lynk & Co: neem een auto-abonnement en red de aarde

Wat als je een abonnement kon nemen op een eigen auto, dat je van het ene op het andere moment kan opzeggen of terug...

bewust leven

Tiny House van 32m² is meest duurzame verblijf in Antwerpen

Het meest duurzame verblijf van Antwerpen is een 16de-eeuwse arbeiderswoning van 32m². Zelfs de locatie is uniek: het huis staat de Paardekensgang, een pittoreske...

Ga voor een duurzaam schooljaar met deze tips

Voor veel ouders is augustus een dure maand: het nieuwe schooljaar komt eraan en dat gaat gepaard met een hoop nieuw materiaal. Voordat je...

Deliveroo ruimt samen met Proper Strand Lopers strand op

Al vier jaar lang organiseert het burgerinitiatief Proper Strand Lopers de intussen gekende Beach CleanUp. Een ganse zomer trekken ze met man en macht...