Rugpijn? Haal die portefeuille meteen uit je achterzak

Voor je het weet puilt je portefeuille uit van kasbonnetjes, lidkaarten en koperen munten. Het geeft niet alleen een slordige indruk, het is ook nog eens ongezond ook. Iedereen die zijn geldbeugel in zijn achterzak bewaart, heeft volgens eens een onderzoek een verhoogd risico op rugklachten.

Het zou allemaal te maken hebben met je wervelkolom die in een onnatuurlijke positie komt te staan wanneer je met je portefeuille in je zak op je kont gaat zitten. Een Canadese professor aan de Universiteit van Waterloo, Stuart McGrill is gespecialiseerd in de biomechanica van de rug en ontdekte de oorzaak van veel rugklachten. ‘Wanneer je op je portefeuille gaat zitten kantelt je bekken naar één kant. Daardoor komt er veel druk op de ene kant van de wervelkolom.’ Verder komt er door de houding een belangrijke heupzenuw klem te zitten, waardoor je uitstralingspijn krijgt in de benen.

Eruit!

Reden genoeg, dus, om je zuurverdiende centen elders te bewaren. Of toch op zijn minst wanneer je met je auto rijdt of aan je bureau zit. De portefeuille in je voorste zak bewaren is een optie, maar hem gewoon in je tas of schuif bewaren blijft de beste tip die we kunnen geven.

Recent articles

om op te eten

Volgens mijn moeder at oma iedere ochtend een kikker als ontbijt. Ik beeldde mij altijd in dat ze het arme diertje zorgvuldig dissecteerde en...

Trolls: Wereldtour review – Van geen kleintje vervaard + wedstrijd

De originele Trolls, de kleurrijke popjes met hoge kuiven, dateert uit 2016 en werd verrassend genoeg een muzikaal hoogstaande film. Het vervolg is nu...

Hoogdagen

In het nieuwe jaar moet ik misschien eerst starten met een update. Ik ben ondertussen een jaartje ouder geworden. Vanaf nu is het: "Aangenaam,...

‘Als je van spelen leren kan’ van Nele Flamang (boekrecensie)

Door de drukte van het leven zien we wat ons het meest dierbaar is over het hoofd: onze kinderen. In haar nieuwe boek Als...

Compaan legt brug tussen generaties: ‘Kijk! Moemoe wil videobellen’

Onze (over)grootmoeder is net zoals haar leeftijdsgenoten: ze zit vaak eenzaam in haar kamer, leest de Dag Allemaal,...

Vier vreemde sporten die je tijdens de zomerdagen kan doen

Nu het zonnetje weer schijnt, stromen de terrassen vol, worden de barbecues aangestoken en zoekt men massaal de parken en stranden op. Heerlijk die...
Pieter Kesselaers
Pieter Kesselaers
Pieter richtte in 2016 Men's Room op, hetzelfde jaar waarin hij werk maakte van zijn zoontje Nibe. Houdt zich verder bezig met gamen, lezen en als er nog tijd overschiet: een loopje in het park.

Leave a Reply