Daarom worden we chagrijnig als we honger hebben

We worden rustig als we een bord vol vlees of zoetigheden voorgeschoteld krijgen. Ze zeggen niet voor niets dat de liefde van de man door de maag gaat. Maar wat gebeurt er als we langdurig zonder voeding komen te zitten? Ja, klopt, het geduld raakt op, onze bloeddruk verhoogd en mensen in de omgeving lopen best op de tippen van hun tenen. Een onderzoekster heeft uitgezocht wat de medische onderzoek is van dat chagrijn.

Diëtiste Whitney Bevins moet niet lang achter de oorzaak zoeken. ‘Ons lichaam krijgt een stressreactie’, vertelt ze. ‘Glucose is een belangrijke brandstof en als die opraakt worden we chagrijnig. Je hersenen komen als het ware in suikernood. Een snack eten vult de glucosevoorraad weer aan, zodat de stressreactie uitblijft.’

Verslaafd

Een andere specialiste in het vak, Catherine Shanahan zegt dat de prikkelbaarheid bij honger volkomen normaal is. Dagelijks ‘hangry’ zijn is dan weer niet oké. ‘Heb je regelmatig te maken met stemmingswisselingen door trek naar een reep chocolade? Dan is er waarschijnlijk een probleem met je metabolisme. Je lichaam moet zonder al te veel moeite energie naar hersenen pompen. Hoe meer suiker en snelle koolhydraten je eet, hoe meer je lichaam ernaar verlangt. Dat heet dan een suikerverslaving.’ Stoppen met het eten van suiker is de beste manier om goesting naar snoep en chocolade in te tomen. De eerste dagen voel je je niet lekker en krijg je te maken met hevige hoofdpijn. Als je het een week kan volhouden, dan ben je er waarschijnlijk van verlost.

Recent articles

Le Male van Jean Paul Gaultier: het bekende mannenparfum wordt 25 jaar

Trekt u gerust een willekeurig badkamerkastje open en de kans is groot dat je er een glazen mannenlijf in vindt. Dit jaar viert het...

Not your average geitenwollensok

Aangenaam, ik ben Freya: 30 jaar, geen vast inkomen, geen huis, geen relatie, geen kinderen, een bijna lege spaarrekening en dus volgens de standaarden...

BareFood Giulia: hippe ontmoetingsplaats voor genieters

Lange tafels, kunst en dierenschedels aan de muur en uitzicht over het groene Hasseltse Leopoldplein. BareFood Giulia is een concept waar je naast ontspannen...

‘Videospelletjes zijn al lang niet meer alleen voor nerds’

Het spelen van videospelletjes is over de decennia heen gegroeid van iets dat enkel voor ‘nerds’ bestemd was naar een populaire vrijetijdsbesteding onder kinderen...

Catalaanse tapasbar TÍO serveert pinxtos op Marnixplaats

De meeste mensen kropen in hun schulp tijdens de coronalockdown, maar het team van de nieuwe Catalaanse tapasbar TÍO gebruikte de tijd om te...

Dit hotel in Brussel heeft cinema en karaokebar

Het hippe hotel Qbic in Brussel heeft een primeur te pakken. Als eerste hotel van de hoofdstad kan je er genieten van een heuse...
Pieter Kesselaers
Pieter Kesselaers
Pieter richtte in 2016 Men's Room op, hetzelfde jaar waarin hij werk maakte van zijn zoontje Nibe. Houdt zich verder bezig met gamen, lezen en als er nog tijd overschiet: een loopje in het park.

Leave a Reply