Daarom worden we chagrijnig als we honger hebben

We worden rustig als we een bord vol vlees of zoetigheden voorgeschoteld krijgen. Ze zeggen niet voor niets dat de liefde van de man door de maag gaat. Maar wat gebeurt er als we langdurig zonder voeding komen te zitten? Ja, klopt, het geduld raakt op, onze bloeddruk verhoogd en mensen in de omgeving lopen best op de tippen van hun tenen. Een onderzoekster heeft uitgezocht wat de medische onderzoek is van dat chagrijn.

Diëtiste Whitney Bevins moet niet lang achter de oorzaak zoeken. ‘Ons lichaam krijgt een stressreactie’, vertelt ze. ‘Glucose is een belangrijke brandstof en als die opraakt worden we chagrijnig. Je hersenen komen als het ware in suikernood. Een snack eten vult de glucosevoorraad weer aan, zodat de stressreactie uitblijft.’

Verslaafd

Een andere specialiste in het vak, Catherine Shanahan zegt dat de prikkelbaarheid bij honger volkomen normaal is. Dagelijks ‘hangry’ zijn is dan weer niet oké. ‘Heb je regelmatig te maken met stemmingswisselingen door trek naar een reep chocolade? Dan is er waarschijnlijk een probleem met je metabolisme. Je lichaam moet zonder al te veel moeite energie naar hersenen pompen. Hoe meer suiker en snelle koolhydraten je eet, hoe meer je lichaam ernaar verlangt. Dat heet dan een suikerverslaving.’ Stoppen met het eten van suiker is de beste manier om goesting naar snoep en chocolade in te tomen. De eerste dagen voel je je niet lekker en krijg je te maken met hevige hoofdpijn. Als je het een week kan volhouden, dan ben je er waarschijnlijk van verlost.

Recent articles

Crash Bandicoot 4: It’s About Time (PS4) review – Het werd tijd!

Woebegedjab? Hoegoeda? Hoe heet dat dekselse masker dat Crash Bandicoot vroeger voor zijn gezicht droeg voor extra bescherming? In plaats van het op te...

Monster Truck Championship (PS4) review – Race-culthit in wording

Met extravagant spectaculaire shows heeft het Monster Trucks genre vooral in de USA, het land waar over-the-top entertainment een religie is, een grote fan-base....

België heeft eigen videogamemuseum

Het is geen algemene kennis, maar België heeft een gamer die eigenlijk al een tijdje in een museum hoort, namelijk ondergetekende. Nu komt daar...

Tennis World Tour 2 (PS4) review – Op de juiste koers

Na de release van het eerste deel in 2018, is op 22 september Tennis World Tour 2 verschenen. Het eerste deel werd niet goed...

Zalando verkoopt nu ook tweedehandse mode

In onzekere tijden kiezen mensen steeds vaker voor tweedehands kledij. Zalando, Europa's grootste online platform voor mode en lifestyle, lanceerde deze week een nieuw...

BR 05 Blue Gold van Bell & Ross heeft 18 karaat goud

We zijn altijd te vinden voor de minimalistische uurwerken van Bell & Ross. De BR 05 Blue Gold is daar geen uitzondering op. Pieter Kesselaers Het...
Pieter Kesselaers
Pieter Kesselaers
Pieter richtte in 2016 Men's Room op, hetzelfde jaar waarin hij werk maakte van zijn zoontje Nibe. Houdt zich verder bezig met gamen, lezen en als er nog tijd overschiet: een loopje in het park.

Leave a Reply