Grijze haren: valt er iets tegen te beginnen?

lekkere adresjes

BareFood Giulia: hippe ontmoetingsplaats voor genieters

Lange tafels, kunst en dierenschedels aan de muur en uitzicht over het groene Hasseltse Leopoldplein. BareFood Giulia is een...

MAVEN: high-end vleesrestaurent in Antwerps pakhuis op ‘t Zuid

Het getuigt van een flinke portief lef om in een tijdperk waarin vegetariërs als hip en trendy beschouwd worden,...

‘Viva Sara is koffie en thee met een verhaal’

Je kan een bakje troost drinken en je kan een bakje troost drinken in stijl. Bij Viva Sara in...
Dennis Van der beekhttp://Mensroom.be
Elk topteam heeft minstens één Hollander. Dus ook Men's Room kon niet achterwege blijven. Dennis is door zijn brede interesses een onmisbare schakel in het clubje van behaarde Belgen en welruikende dames.

Tussen de nog aanwezige haren op mijn hoofd heb ik er gelukkig nog geen gespot, maar er zijn genoeg leeftijdsgenoten die er al wel een aantal hebben: grijze haren. Tenzij je toch al op George Clooney lijkt, is er weinig reden om blij te zijn met de komst van een grijze haardos. Waarom worden onze haren grijs en is er iets waardoor we dit proces kunnen beïnvloeden?

Wanneer je haar grijs is, betekent het dat er een tekort aan pigmenten in de haarzakjes is. Meestal zijn er nog wel cellen aanwezig die er normaal voor zorgen dat je haren kleur krijgen, maar op het moment dat ze grijs zijn, werken ze meestal niet goed genoeg meer. Dit kan diverse oorzaken hebben.

Stress en roken

Heb je je eerste grijze haar gespot? Schiet dan niet in de stress, want één van de oorzaken van grijze haren is continue stress. Bij stress heb je een verhoogd cortisolgehalte. Dit is een stresshormoon dat aangemaakt wordt in je bijnieren en bijdraagt aan de afgifte van vrije radicalen, die er op hun beurt voor zorgen dat de haarzakjes worden aangetast.

Maar niet alleen deze vrije radicalen beschadigen je haarzakjes. Ook het roken van sigaretten kan er voor zorgen dat deze aangetast worden en daardoor minder goed werken, met uiteraard als gevolg dat er minder pigment wordt afgegeven en je haren grijs kunnen worden.

Vitamine B12

Het gebrek aan B-vitamines, met name vitamine B12, heeft een negatief effect op je haren. Deze vitamine wordt aangemaakt door bacteriën in het maag- en darmkanaal van bepaalde dieren. Je vindt B12 daarom vooral terug in dierlijke producten zoals melk, rundvlees, kabeljauw, eieren en varkensvlees. Volgens het voedingscentrum is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 2,8 microgram. Een stukje rundvlees van 75 gram zorgt al voor 2,5 microgram. De veganisten onder ons zullen vitamine B12-pillen moeten slikken, want het zit enkel in dierlijke producten. Volgens het voedingscentrum hoef je niet bang te zijn voor een overschot, omdat je lichaam slechts een bepaalde hoeveelheid kan opnemen.

Genetisch bepaald

Kun je helemaal voorkomen dat je grijze haren krijgt? Waarschijnlijk niet. Het heeft namelijk ook met je genen te maken. Als je ouders hebt die al op jonge leeftijd grijs zijn geworden, dan is de kans groter dat jij het ook eerder wordt. Het enige dat je kan doen om het proces te vertragen is niet te roken, zorgen dat je voldoende vitamine B12 binnenkrijgt en relaxed te blijven…

Leave a Reply

duurzaam ondernemen

De Groene Stadshut zet duurzaamheid op eerste plaats

Bij De Groene Stadshut in Antwerpen kan je terecht voor ecologische workshops waarin je leert zeep, shampoobars en notitieboekjes maken. ‘We willen mensen tonen...

Lynk & Co: neem een auto-abonnement en red de aarde

Wat als je een abonnement kon nemen op een eigen auto, dat je van het ene op het andere moment kan opzeggen of terug...

HOST (House Of Sweets & Things) – het adres voor de bewuste fashionista

Je kan er terecht voor een verrassende collectie kleding, accessoires, decoratie, lifestyle items én zelfs een kopje koffie met iets zoets. HOST, of languit...

LIVE-TO-EXPRESS: oorbellen uit de jaren zestig (en later)

Fast fashion staat niet in het woordenboek van het jonge Antwerpse team van LIVE-TO-EXPRESS. LTE biedt vintage oorbellen aan die ze gerecupereerd hebben uit...

Zwitsers bedrijf Weleda maakt al honderd jaar 100% natuurlijke producten

Dit jaar viert het Zwitserse bedrijf Weleda haar honderdste verjaardag. Sinds 1921 maakt het 100% natuurlijke en gecertificeerde verzorgingsproducten en geneesmiddelen. De kans is...

Onze favoriete duurzame adresjes: van papierwaren tot mode

Duurzaam, ecologisch en eerlijk winkelen doe je bij onderstaande adresjes. Hier geldt maar één regel: het moet goed zijn voor mens én natuur. Van...

Redopapers: Tille en Linde ondernemen uit liefde voor papier en design

In 2018 werden Tille Lingier en Linde Luyten van Redopapers door Unizo uitgeroepen tot Starters van het Jaar. Met liefde voor papier, design en...

Zalando verkoopt nu ook tweedehandse mode

In onzekere tijden kiezen mensen steeds vaker voor tweedehands kledij. Zalando, Europa's grootste online platform voor mode en lifestyle, lanceerde deze week een nieuw...

Tiny House van 32m² is meest duurzame verblijf in Antwerpen

Het meest duurzame verblijf van Antwerpen is een 16de-eeuwse arbeiderswoning van 32m². Zelfs de locatie is uniek: het huis staat de Paardekensgang, een pittoreske...

soortgelijke content