Punten tellen

Kipfilet, 0 punten. Verse fruitsla, 0 punten. Zak chips, 16 punten. Je zou denken dat je naar de resultaten kijkt van Eurosong in een parallel universum waar voedsel het voor het zeggen heeft. En waar een grote zak paprika chips met een astronomische lading dipsaus uiteindelijk met de hoofdprijs naar huis mag. Of wat dacht je van een avocado: 11 punten. Tweede plaats voor een stuk fruit dat bruin kleurt nog vooraleer je het in je mond stopt. Volgens de jury was het de pit die het hem deed. Pieter Kesselaers

De beoordelingen hebben echter niets met muziek te maken, maar met een puntensysteem dat al miljoenen mensen aan een slanker figuur hielp. De Weight Watchers slankten een tijd geleden ook af en werd omgedoopt tot WW. Een weinigzeggende afkorting die volgens mij nog jaren voluit uitgesproken zal worden. WW. Ik doe aan WW. Nee, ik doe aan Weight Watchers. En eigenlijk is ermee afvallen best fijn. Zo punten tellen tegen elkaar op. Ik at er nog maar 4. Oh, jij al 11. Ik win.

Alles wat in je mond stopt moet eerst door de app die je voor 17 euro per maand kan gebruiken. Per dag eet je, afhankelijk van je gewicht, tussen de 25 en 30 punten. Een ontbijtje met Corn Flakes met een flinke scheut melk, een boterham of drie met choco en snel nog een glas versgeperst fruitsap tikt al snel aan op twintig punten. Nog vijf punten om je dag mee door te komen. Succes. Alleen met een avondmaal dat eruit ziet als een mager stukje vlees en een portie groenten zal je uit de negatieve cijfers houden. Fruit, magere yoghurt (wat een lelijk woord is joghoert trouwens) en een cracker met sesamzaad besmeerd met wat hummus klinkt dan saai, het geeft je een laag puntentotaal waarmee je voor de rest van de dag normaal kan eten. Het bekende motto ‘ontbijten als een koning’ knikker je dus best in de vuilbak. Ontbijt en lunch als een zwerver en leef je kalmpjes uit wanneer je avondmaal op tafel tovert.

Renault

Punten tellen doe ik al zolang ik mij kan herinneren. Tijdens een lange autorit zet ik streepjes bij de verschillende automerken en kom dan tot conclusie dat Volkswagen vooral in Duitsland en België onovertroffen is en dat Renault en Peugoet weinig in de weg wordt gelegd bij onze zuiderburen. Van iets een spelletje maken maakt de pijn draaglijker. De pijn van diëten, die van lange autoritten. Die van hardloopsessies die boeiender worden door een app waarbij achtervolgt wordt door zombies en materialen vindt om je kamp mee uit te bouwen. Ook boeiende bezigheden durf ik wel eens te gamificeren*. Boek lezen: tien bladzijden en je bent een superheld! Een wandeling met de jongste: nog vijfhonderd stappen en mijn sporthorloge geeft zo’n leuk piepgeluidje. Het is dus niet onlogisch dat ik kies voor Weight Watchers. Ik weeg vijf kilo te veel en het erge is dat ik betaal voor een spelletje van punten tellen, terwijl dit niet eens nodig is. Wanneer ik een maand lang al het ongezonde uit mijn eetrooster schrap, ben ik weer op gewicht. Natuurlijk heb je daar geen app voor nodig. Maar het helpt je wel te genieten van die slechtsmakende, gezonde bladgroente. Vijf kilo kwijt. Ik win. M

Pieter
hoofdredacteur MEROO, papa van twee zonen en zo ADHD als het maar kan zijn

 

*Gamificatie gebruikt men in applicaties en processen voor het bevorderen van de betrokkenheid van gebruikers, datakwaliteitpunctualiteit en leren.[4] Op deze wijze nestelen elementen uit game zich geruisloos in het dagelijks leven van mensen met als doel hun gedrag aan te passen via een beloning. Via gamificatie kan men het de intrinsieke motivatie stimuleren waardoor men langdurig invloed uitoefent op gewenst gedrag, het basiskenmerk van leren.

Tiny House van 32m² is meest duurzame verblijf in Antwerpen

Het meest duurzame verblijf van Antwerpen is een 16de-eeuwse arbeiderswoning van 32m². Zelfs de locatie is uniek: het huis staat de Paardekensgang, een pittoreske...

Deliveroo ruimt samen met Proper Strand Lopers strand op

Al vier jaar lang organiseert het burgerinitiatief Proper Strand Lopers de intussen gekende Beach CleanUp. Een ganse zomer trekken ze met man en macht...

De Groene Stadshut zet duurzaamheid op eerste plaats in workshops en atelier

Bij De Groene Stadshut in Antwerpen kan je terecht voor ecologische workshops waarin je leert zeep, shampoobars en notitieboekjes maken. ‘We willen mensen tonen...

Lynk & Co: neem een auto-abonnement en red de aarde

Wat als je een abonnement kon nemen op een eigen auto, dat je van het ene op het andere moment kan opzeggen of terug...

bewust leven

Tiny House van 32m² is meest duurzame verblijf in Antwerpen

Het meest duurzame verblijf van Antwerpen is een 16de-eeuwse arbeiderswoning van 32m². Zelfs de locatie is uniek: het huis staat de Paardekensgang, een pittoreske...

Ga voor een duurzaam schooljaar met deze tips

Voor veel ouders is augustus een dure maand: het nieuwe schooljaar komt eraan en dat gaat gepaard met een hoop nieuw materiaal. Voordat je...

Deliveroo ruimt samen met Proper Strand Lopers strand op

Al vier jaar lang organiseert het burgerinitiatief Proper Strand Lopers de intussen gekende Beach CleanUp. Een ganse zomer trekken ze met man en macht...